Перші дні будинку


Повернення з пологового будинку - це крок в нове життя, в якому тепер все буде по іншому, адже ви стали мамою. У ці перші дні вам належить познайомитися з вашим малюком і освоїти масу незвичних занять.

Будь-які зміни хвилюють, але повірте, не пройде і тижня, як ви відчуєте себе куди упевненіше і спокійніше в своїй новій ролі. А ми постараємося підтримати вас, познайомивши з маленькими хитрощами, які допоможуть уникнути нервової напруги.

Про правильні побоювання, корисні заняття і необхідність узяти себе в руки

Ви часто турбуєтеся, чи все в порядку з малюком? Це здійснено нормально і навіть, як не дивно, добре, адже ця тривога має захисну функцію. Вона загострює сприйняття, що допомагає вам розуміти стан маленького. Проте важливо зберігати розсудливість і тверезо оцінювати ситуацію. Наприклад, новонароджений малюк може розплакатися зовсім не тому, що захворів. Якщо ви сумніваєтеся в причині його незадоволеності, зміряйте дитині температуру і не бійтеся зайвий раз викликати лікаря, який зуміє вас заспокоїти. Майте на увазі, що, коли ви напружені, ваш малюк теж нервуватиме.
Щоб уловити причину плачу дитини, прислухайтеся до нього: малюк весь час міняє інтонації, коли хоче привернути увагу дорослих. Зовсім по іншому він проситиме вас узяти його на руки, погодувати або допомогти справитися з нездужанням. Якщо ви розберетеся в цій гаммі переживань, вам легше справлятиметься з щоденними обов'язками мами.

.

Звичайно, у вас багато клопоту, причому досить приємних. Тільки вам хронічно не вистачає час на спілкування з маленьким. Спокійно, спробуйте організувати свій день так, щоб будь-яка вільна хвилина не тільки доставляла радість спілкування з дитиною, але і допомагала йому розвиватися. Наприклад, якщо ви розмовлятимете з малюком або співатимете йому пісеньки спочатку випрямившись, потім схиляючись до нього, а потім огинаючи ліжечко, він вчитиметься зосереджуватися, стежити за джерелом звуку і знаходити його.
Перш ніж погодувати дитину і покласти її спати, викладайте маленького на живіт і періодично підставляйте до його стоп долоню, викликаючи таким чином феномен повзання (це дуже корисна для малюка імітація руху, який він освоїть пізніше). В результаті цих нехитрих вправ у дитини розвинеться уміння піднімати і утримувати голову, зміцниться тонус черевних м'язів.

.

Влаштовуйтеся зручніше
Якою повинна бути температура в дитячій?
Від 18 до 22°С. Встановіть в кімнаті малюка градусник і стежте за його свідченнями. Зовсім маленькі дітки дуже чутливі до зовнішніх умов, а особливо до перепадів температури. Будьте уважні!
А вологість повітря?
Від 50 до 60%. Найпоширеніша проблема - дуже сухе повітря в дитячій. Якщо ви зіткнулися з цією ситуацією, постарайтеся швидше виправити положення (за допомогою спеціальних зволожувачів або випробуваних засобів "бабусь" на зразок тазу з водою). Річ у тому, що сухе повітря порушує дихання малюка, підсушуючи слизисті оболонки.
Де краще поставити ліжечко?
Подалі від вікон, батарей, обігрівачів. Дуже важливо захистити маленького від протягів і перегріву. До речі, якщо ви хочете підігріти повітря в дитячій, користуйтеся тільки закритими масляними обігрівачами, вони безпечні і не спалюють кисень.

Про користь відпочинку і можливості його організувати

Народження малюка - це сильне фізичне і психологічне випробування для організму, причина його втоми і стресу. В цьому випадку є тільки один вихід - відпочивати! Прання, прибирання, часті годування деколи не тільки займають весь ваш вільний час, але і не дозволяють відпочити і набратися сил. Ось декілька корисних рад, які можуть вам стати в нагоді.

Підженете ритм свого життя до ритму дитини. Ночі короткі, і малюк будить вас кожні три години? Значить, ви повинні обов'язково відновлювати сили протягом дня. Користуйтеся моментами, коли він спить, щоб відпочити або зробити для себе що-небудь приємне, наприклад, прийняти ванну.

Щоб максимально використовувати короткі відрізки ночі, коли вам все-таки вдається поспати, поставте ліжечко дитини в іншу кімнату. Так ви почуєте, коли він заплаче, але не уловлюватимете інші звуки, які малюк видає уві сні і які можуть марно насторожити вас. Крім того, таке видалення - відносне і умовне - дозволить вам вільніше спілкуватися з чоловіком.

Якщо ви любите приймати гостей, то протягом перших після повернення з пологового будинку декількох тижнів вам належить понизити темп суспільного життя. Звичайно, не варто перетворюватися на затворників, просто приймайте рідних і знайомих не частіше за один раз в тиждень.

Під час їх візитів ніколи не будите малюка, щоб показати, і не передавайте його з рук в руки, інакше він може рознервуватися і заплакати. Пам'ятаєте, що малюк постійно вивчає навколишній світ і велику кількість незнайомих для нього людей (дітей або дорослих) може привести до перезбудження: маленький погано спатиме, є, а у деякої дітвори в таких ситуаціях може навіть підвищуватися температура. Пройде декілька місяців, перш ніж малюк навчиться розрізняти чужих і своїх, тому не варто завчасно піддавати його такому випробуванню.

Перевірте себе
Щоб з'явилося молоко, треба більше лежати.
Неправда. Між цими явищами немає ніякого зв'язку. Перш за все треба відпочивати, багато пити і мати бажання годувати грудьми.
Під час годування грудьми не можна є деякі продукти.
Правда. Уникайте прянощів, гострої і солоної їжі, яка може викликати розлад кишечника у малюка. Що стосується інших продуктів, не обмежуйте свій раціон, їжте свіжі овочі, фрукти, м'ясо, птаха, рибу. Тільки не забувайте стежити за тим, як реагує на них малюк: чи не з'явилася у нього сип або болі в животі. Якщо дитина відчуває себе добре, значить, вибрана вами їжа добре засвоюється і не викликає алергію.
З новонародженим не потрібно гуляти.
Неправда. Ви можете відправлятися на прогулянку практично в будь-яку погоду починаючи з першого місяця і навіть з перших днів життя малюка. Якщо на вулиці дуже холодно, поставте коляску на веранді або балконі, поступово, день від дня, збільшуючи час "прогулянки" на 5 хвилин. Чи треба говорити, що малюк повинен бути одягнений по погоді і захищений від вітру. Крім того, стежите за тим, щоб він дихав носом: у цьому вам допоможе пустушка. Якщо ви добре підготуєтеся до прогулянки, малюк не переохолоджуватиметься і не простудиться, а буде глибоке і солодко спати.
З появою малюка в будинку повинна запанувати повна тиша.
Неправда. Це може стривожити дитину. Продовжуйте жити звичайним життям. Не дивлячись на те що новонароджені чують, доведено, що вони можуть сприймати звуки тільки певної частоти і лише до 7 місяців здатні розрізняти звуки, що відрізняються один від одного на півтону. Це означає, що малюки реагують тільки на різкі, гучні звуки - крик, бавовну, шум брязкальця. До того ж груднічки швидко втомлюються і засинають, тому можна не міняти звичний спосіб життя, ну хіба що не включайте на повну гучність музику.
Кожен вечір приблизно до 18 годин малюк починає плакати.
Правда. Таким чином дитина виражає свій неспокій перед настанням ночі і позбавляється від енергії, накопиченої за день. Дайте йому небагато поплакати, щоб розслабитися, побудьте поряд, а потім постарайтеся потихеньку вколисати. Спаяйте малюкові колисанку: мамин голос чудово заспокоює.

Про розподіл обов'язків, правам молодих пад і своєму власному життю

Між годуваннями, турботами про дитину, господарськими справами, походами по магазинах, телефонними розмовами і візитами рідних і друзів ви постійно відчуваєте, що нічого не встигаєте? Зберіться і все розплануйте.

Зведіть до мінімуму телефонні розмови , а краще попередите рідних і друзів, що дзвонитимете самі, адже саме при відповіді на дзвінок ви порушуєте порядок своїх дій або позбавляєтеся такої необхідної можливості поспати.

Привчите себе розкладати всі необхідні для догляду за дитиною речі в певні місця , це заощадить час і позбавить вас від зайвого неспокою.

Всі необхідні покупки робіть за один раз у великому супермаркеті і знайдіть того, хто міг би вам допомогти довезти їх до будинку.

Звертайтеся по допомогу . Якщо у вашого чоловіка немає вільного часу, попросіть допомоги у мами, сестри, найміть няню або домробітницю.

Розподілите обов'язки. Наприклад, ви годуєте грудьми, а тато купає малюка, ви забираєтеся в будинку, а він відправляється за покупками.

Для того, щоб знайти спокій і упевненість, потрібно навчитися довіряти свої повноваження іншим. Молоді тата не гірше за мам справляються з своїми дітьми. Більш того, це спілкування їм просто необхідне, адже татам теж належить освоїтися з новою роллю батька. Допоможіть їм знайти собі місце в сім'ї, що змінилася. Не варто постійно давати поради і критикувати чоловіка, якщо він тримає малюка не так, як ви. До речі, брати дитину на руки можна як у вертикальному, так і в горизонтальному положенні. Різноманітність підходів тільки збільшує емоційний тонус малюка і розвиває уміння піднімати і утримувати голову вертикально.
Враховуючи те, що тата проводять з своїми дітьми менше часу, чим мами, малюки випробовують до них більше цікавості і більше їм радіють. Ця обставина робить розділ сім'ї найбажанішим для малюка партнером по іграх, які, як ми знаємо, можуть бути такими, що розвивають. Наприклад, розташувавшись на підлозі, тато може пересувати перед дитиною іграшки, щоб стимулювати підповзання, показувати їх збоку - тоді малюк навчиться перевертатися спочатку із спини на живіт, потім з живота на спину, прикладати до його долоньок іграшку, спонукаючи схопити її спочатку двома, а потім однією ручкою. Повірте, ці ігри приносять задоволення як дитині, так і тату і не займають багато часу.

.

І наприкінці: не забувайте про своє власне життя. Спробуйте зберегти які-небудь з колишніх звичок. Якщо у вас немає часу дістатися до салону краси, не відмовляйте собі в звичній чашці запашного чаю, випитого в тиші на улюбленому кріслі! І, звичайно, постарайтеся не випробовувати на міцність ваші відносини з чоловіком, інакше він може відчувати себе третім зайвим у вашому з малюком дуеті. Щоб уникнути уколів ревнощів з боку улюбленої людини, постійно нагадуйте йому про те, як вам з малюком він не вистачає, як ви нудьгуєте і любите його. Пам'ятаєте, що ваш дорослий тато не менш вразливий і образливий, чим ваш малюк.
Тому передовірте турботи про маленький на декілька годинників надійній людині (мамі або няні) і організовуйте що-небудь для вас двох: вечір наодинці або приємну прогулянку.

.

Джерело: 7ya.ru

Інші статті



    Теги: , , , ,

    Leave a Reply