Сім Я – сайт про дітей » прикорм

Здорове живлення дітей 1 року



Всі мами знають, що повноцінний, збалансований раціон, що містить всі необхідні дитині жири, білки, вуглеводи і вітаміни - це застава здоров'я і гармонійного розвитку крихти. Але як розібратися в тому, що з продуктів і в якій кількості дійсно необхідно малюкові? До напівроку основним джерелом пищи для малюка було грудне молоко (або суміш), про прикорм після напівроку завжди детально розповідає педіатр, про це написано в безлічі допомоги для молодих мам.
А ось що робити, коли дитині виповнився рік? З одного боку, він вже «чималою», щоб поступово переходити на живлення із загального столу, з іншого боку, живлення дітей 1 року, звиклих до різноманітних баночних продуктів, як і раніше автономно від батьківського . Тут все залежить від настрою, характеру і переваг мами. Розповідає Дарина, мама двох дітей: «коли у мене народився первісток, я готувала йому окремо аж до 2,5лет. Всю їжу перетирала, боялася, що малюк пригнітиться шматочками. Велика частина дня йшла на те, щоб приготувати їду, адже, окрім дитини, потрібно було нагодувати і чоловіка, і маму, з якою ми жили разом.
З другою дитиною я вже не могла дозволити собі такої розкоші, як окреме приготування блюд для нього. Час і так катастрофічно не вистачало. Тому я вже з напівроку стала поступово привчати малюка до традиційної для нашої сім'ї їжі. Режим харчування дитини в рік вже нагадував такий у решти членів сім'ї. До 1,5 років він чудово навчився жувати, і їв всю їжу із загального столу. Звичайно, я враховувала, що готую не тільки для дорослих, але і для малюка, тому не додавала в їжу прянощів і приправи, виключила з нашого раціону гриби і баклажани (які не рекомендується давати дітям до досягнення 3 років). Але в іншому обмежень не було».

.

Дійсно, прикорм із загального столу здорово економить час і без того зайнятої мами, тому все частіше і частіше до такого способу живлення вдаються мами два і більш за діток. Якщо ж живлення дитини 1 року із загального столу здається вам неприйнятним (або ваш малюк страждає на яке-небудь захворювання, що вимагає спеціальної дієти), тоді, звичайно, краще готувати для нього окремо. Але при складанні раціону враховуйте все ж таки, що перетерті продукти необхідно поступово замінювати твердою їжею, інакше вам і малюкові належить зіткнутися з серйозними труднощами в майбутньому. Спробуйте для початку меншого розводити пюре рідиною. Подивитеся, як дитина їсть густу їжу.
Потім протирайте пюре через крупніше сито, щоб воно було не кремоподібним, а містило дрібні грудочки. Поступово збільшуйте кількість і розмір грудочок. Живлення дітей 1 року може полягати вже не тільки з овочевого, м'ясного і фруктового пюре . Варите малюкові суп з м'яких овочів, введіть в раціон парову тюфтельку, спробуйте пропонувати крихті фрукти, що любляться, у вигляді дрібних нарізаних шматочків. Так, американські педіатри Уїльям і Марта Сирз пропонують давати дітям фігурно нарізані морква, банан, яблуко, огірки. Ці овочі і фрукти викладаються на підносі разом з соусом для умочування.
Солодким соусом може служити фруктове пюре, а соусом для овочів - гуакамоле, томатна підливка або перетертий зелений горошок із зеленню. Оскільки діти дуже люблять умочувати, такі підноси спустошуються вмить - малюк ситий, і мама задоволена, адже він отримав стільки необхідних йому живильних речовин! Годування «з підносів» особливо актуально для «малоєжек» - а такими рано чи пізно стають майже всі малюки. Режим харчування дитини в рік повинен складатися з урахуванням апетиту малюка .

.

Мами часто скаржаться на те, що дитина погано їсть. Таких дітей у жодному випадку не можна годувати насильно! Ось що придумала Лідія, мама 1,5-однорічного Артема: «він ніколи не відмовлявся від їжі взагалі, але їв дуже неохоче. Я стала пожвавити супи зірочками з морквини, вермішеллю у вигляді машинок і чоловічків. Омлет робила з очками з горошка і ротом з солодкого перцю. З яєць споруджувала кораблики. Поступово апетит нормалізувався». Та вже, капризні їдці не дадуть задрімати фантазії! Але буває і по-іншому - дитина їсть охоче, але живлення дитини 1 року може бути дуже одноманітним, а будь-які спроби розширити меню натрапляють на опір з боку малюка .
Одні діти тижнями здатні поглинати гречану кашу на сніданок, інші їдять тільки курячі котлети, і знати не хочуть про інші види м'яса. Довіртеся малюкові - він не поступатиме собі в шкоду! Можливо, саме зараз його організму потрібні живильні речовини, що містяться в гречці або курці. Задовольнивши потребу в них, дитина перемкнеться на інший вигляд пищи, і буде кілограмами поглинати яблука, або сидіти на «йогуртової дієті». Якщо ви відмітили, що режим харчування дитини в рік дуже одноманітний, не нервуйте! Спробуйте час від часу пропонувати йому новий вигляд пищи, але не турбуйтеся, якщо маленький консерватор відкидає будь-які спроби нагодувати його.
Підмісіть в його улюблене блюдо ложечку-другую того, чим ви так безуспішно намагаєтеся його нагодувати. Або сідаєте самі з апетитом є те, від чого відмовився малюк. Можливо, подивившись на вашу трапезу, крихта теж зволить покуштувати небагато. В крайньому випадку, якщо вас сильно турбує живлення дитини 1 року, проконсультуйтеся з педіатром . Лікар зважить малюка, зміряє його зростання, візьме аналізи крові і зробить висновки, чи необхідне коректування живлення, або можна пустити справу на самоплив. Найчастіше період переваги одного-двух блюд проходить достатньо швидко, і до 1,5 років в дитячому раціоні присутні каші, супи, овочеві і м'ясні блюда, фрукти, зелень і кисломолочні продукти.

Здорове живлення дітей 1 року →


Теги: , , ,

Субота, 3.05.2008

Другий місяць життя дитини




На початку другого місяця життя здорова дитина зазвичай вже уміє недовго утримувати головку у вертикальному положенні і, лежачи на животі, зосереджувати погляд на обличчі дорослого, яскравій іграшці; посміхатися у відповідь на вашу усмішку, виразнішою стає міміка, деякі малюки починають гуліть. До початку другого місяця дитина додає у вазі 500-700 грамів, до кінця - ще 600-800 грамів (зрозуміло, якщо малюк додасть декілька менше або більше - це також відповідає нормі).

У зв'язку з інтенсивним зростанням потреба дитини в їжі збільшується і складає до кінця місяця 750-850 грамів грудного молока в добу. У багатьох мам, не дивлячись на виконання всіх рад лікаря і міри по стимуляції лактації, кількість молока стає все ж таки явно недостатньою для годування дитини. Тому доводиться удаватися до докорму (змішане вигодовування) або навіть повністю вигодовувати дитину молочною сумішшю (штучне вигодовування). В даний час випускається багато адаптованих, тобто наближених по складу до жіночого молока, сумішей на основі коров'ячого молока як для здорових, так і для ослаблених малюків.
Випускаються прісні суміші (вітчизняні "Малятко", "Детолакт", "Малюк" і імпортні: "Пілтті", "Бона", "Туттелі", "Симілак", "Нан", "Хумана", "Фрісолак", "Галію", "СМА" і ін. ) і кисломолочні, особливо корисні для дітей з схильністю до розладів стільця (вітчизняні "Агу" і ацидофільне "Малятко", імпортне, - "Лактофідус"). Існують також спеціальні суміші для дітей з алергією на коров'яче молоко (на основі соєвого білка), з нестерпністю вуглеводів і т.п. Яку суміш давати дитині, вирішує лікар.
На молочно-роздаточних пунктах батькам безкоштовно видають тільки кисломолочні суміші (дітям з 4 місяців - також цілісне молоко, кефір, сир), а прісні адаптовані суміші батьки повинні купувати самі. Не потрібно прагнути купити багато різних сумішей, але обов'язково потрібно перевіряти терміни придатності її, вказані на упаковці, наявність штрихового коду і збереження упаковки. Для розведення сухих сумішей потрібно використовувати тільки кип'ячену (заздалегідь профільтровану) воду.
Загальні правила введення прикорму: суміш, наперед розведена і налита в пляшку, зігріта до температури тіла, дається дитині після того, як він посмоктав груди. Починати введення будь-якого нового, чужорідного для малюка продукту потрібно з невеликої кількості - 10-15 мл і збільшувати цю кількість поступово. Якщо ви вводите дитині кисломолочну суміш, смак якої значно відрізняється від смаку грудного молока, можна спочатку змішувати її з невеликою кількістю наперед зцідженого материнського молока.
Якщо дитина вже переведена повністю на штучне вигодовування прісною сумішшю, а лікар рекомендує вам ввести ще і кисломолочний продукт, ви також додаєте невелику кількість ацидофільної суміші в пляшку із звичним дитині живленням. Ще років 5 тому лікарі рекомендували на другому місяці життя вводити в живлення дитини натуральні соки, але останніми роками від цієї рекомендації відмовилися - соки і фруктові пюре вводяться тепер не раніше 3 місяців, оскільки велика забрудненість фруктів і овочів хімічними речовинами.
Якщо дитина народилася восени, взимку або ранньою весною, на другому місяці життя лікар зазвичай призначає йому якийсь препарат вітаміну Д з метою профілактики рахіту. І препарат, і його доза підбираються індивідуально, враховується характер вигодовування дитини (оскільки більшість адаптованих сумішей містить вітамін Д). Початок профілактики рахіту може бути зрушений на раніший вік (у недоношених дітей) або на пізніший (при шлунково-кишкових розладах або якщо лікар знаходить дуже маленькими розміри джерельця, недостатнім приріст кола головки).
Останніми роками опромінювання дітей кварцевою лампою (УФО) з метою профілактики рахіту застосовується не часто, оскільки багато дітей це опромінювання порушує. Звичайна профілактична доза найбільш поширеного масляного 0,0625%-го розчину вітаміну Д - 1 крапля в день, при штучному вигодовуванні - 1 крапля через день; але в застосуванні вітаміну Д не повинно бути якоїсь самодіяльності батьків - препарат повинен призначити лікар!.
Це ж стосується і застосування полівітамінних препаратів (Мультітабс, Полівіт-бебі). На другому місяці життя збільшується час прогулянок: літом дитина повинна гуляти (у "мереживній тіні" дерев) не меншого 4 годин - 2 прогулянки по 2 години; у холодну пору року при температурі повітря не нижче мінус 10-12 градусів можна гуляти 2 рази по 1,5 години, якщо мороз декілька сильніше, але немає вітру, можна вийти з дитиною на прогулянку на 40 хвилин - 1 час. Якщо ж погода холодніша і легковажніша, можна влаштувати так звану "прогулянку в кімнаті" (на веранді) - тепло одягнути малюка і відкрити фрамугу або кватирку. На прогулянці дитина зазвичай спить.
Взагалі ж розпорядок його дня на другому місяці такий: сон, годування, неспання, сон. Якщо дитина легко збудлива, насилу засинає, допустимо дати йому соску-пустушку, оскільки смоктальні рухи зазвичай заспокоюють. Але коли малюк активно не спить, пустушка не потрібна.
До кінця другого місяця дитина зазвичай не спить не меншого 1-1,5 години після кожного годування. В цей час виберіть 10-15 хвилин, щоб позайматися з ним: пересувати в полі його зору яскраві іграшки, вкладати йому в ручки і виймати пластмасові колечка, погреметь то зліва, то праворуч від нього брязкальцем, поговорити з ним, добиваючись тривалої усмішки. Решта часу неспання дитина розважається сама: розглядає свої ручки, що висять над ним іграшки, гуліт.
В першій половині дня, в середині одного з періодів неспання, з малюком - якщо не заперечує лікар, це можна робити вже з 3-тижневого віку - займаються масажем, а потім і простою гімнастикою. Загальні правила проведення масажу і гімнастики: дитина під час занять повинна відчувати себе комфортно, бути радісно настроєним, початкові заняття продовжуються 5-7 хвилин, максимальна тривалість заняття - 20 хвилин. Погладжуючі рухи прямують від низу до верху, черевце масажується за годинниковою стрілкою, при цьому не зачіпають праве підребер'я (область печінки). При масажі спинки обходять хребет. Масажуючи кінцівки, не чіпають їх внутрішні поверхні.
Якщо дільничний педіатр вирішує, можна займатися з малюком вправами у воді - плаванням - в домашній великій ванні. Раннє плавання корисне всім дітям, особливо збудливим, з підвищеним м'язовим тонусом, але температура води і особливості проведення вправ залежать від особливостей малюка, тому займатися можна тільки після отримання конкретних рекомендацій лікаря. Більшість малюків займаються у ванні із задоволенням, але є діти, які у ванні надмірно збуджуються або лякаються. Таким дітям вправи у великій ванні протипоказані; для них буде достатнім гартуючий ефект звичайного купання, масажу, гімнастики, прогулянок.

Джерело: kid.ru


Теги: , , , , ,

Четверг, 21.02.2008

Вигодовування недоношених дітей частина 2



Збалансоване харчування недоношених дітей припускає відповідність хімічного складу пищи фізіологічним можливостям травної системи, а також забезпечення оптимальних потреб в енергетичному і пластичному матеріалі. Більш за решту всіх продуктів харчування цим вимогам відповідає материнське молоко.

ОСНОВНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ВИГОДОВУВАННЯ НЕДОНОШЕНИХ ДІТЕЙ

Амінокислотний спектр материнського молозива і молока максимально відповідає характеру білкового обміну недоношеної дитини. Жири грудного молока характеризуються легкою засвоюваністю. Лактоза є основним вуглеводом грудного молока, вона розщеплюється і всмоктується без значних витрат енергії. Крім того, вуглеводи жіночого молока роблять позитивний вплив на формування мікробного пейзажу і функціональний стан кишечника. Грудне молоко містить ряд захисних чинників, зокрема: імуноглобуліни, імунологічно активні лейкоцити, лізоцим, компоненти комплемента, антистафілококовий чинник, бифидус-чинник, лактоферин, простагландіни та інші.
Все це, в сукупності із збалансованим вітамінним і мінеральним складом, пояснює унікальні властивості грудного молока, роблячи переваги природного вигодовування очевидними.

Вигодовування недоношених дітей частина 2 →


Теги: , , , ,

Середа, 19.12.2007

Годування недоношених дітей



Останнім часом педіатри досягли великих успіхів у виходжуванні недоношених дітей. Не останню роль в цьому зіграло правильне вигодовування таких малюків, що забезпечує їх потребу в харчових речовинах. Правильне вигодовування дітей, що народилися раніше терміну, грає вирішальну роль в їх розвитку - не тільки фізичному, але і емоційному і інтелектуальному. Повноцінне живлення - основна умова для нормальної роботи практично всіх органів життєзабезпечення і систем.

Вони - інші

Основна відмінна риса недоношених дітей - низька маса тіла при народженні (як правило, менше 2,5 кг). Малюки, що народилися завчасно, ростуть швидше, ніж доношені новонароджені, тому потребують інтенсивнішого надходження з їжею енергії і пластичного матеріалу. Але цей процес ускладнюється обмеженою здібністю їх травної системи до засвоєння пищи. У більшості недоношених дітей понижені смоктальний і ковтальний рефлекси, оскільки механізми регуляції з боку нервової системи розвинені недостатньо, а смоктальна мускулатура сформувалася не повністю.
Слиновиділення, необхідне для нормального травлення, у недоношених починається з перших годувань, але воно все-таки нижче, ніж у доношених новонароджених. Крім того, місткість шлунку у них порівняно мала, і вони частіше відригують, чим доношені. Знижені секреція шлункового соку і активність ферментів кишечника. Тому у недоношених така низька опірність до різних патогенних мікроорганізмів, що нерідко супроводжується дисбактеріозом. Заселення кишечника різними мікроорганізмами в значній мірі залежить від характеру вигодовування - природного або штучного.
Діяльність травної системи може бути порушена і під впливом деяких патологій, перенесених дитиною до народження. Виходячи з цього, живлення недоношеним дітям призначають індивідуально, не забуваючи, що дитина, що народилася з вагою 1,5 кг відрізняється від немовляти, що важило при народженні більше 2 кг

Годування недоношених дітей →


Теги: , , , , , , , , ,

П'ятниця, 14.12.2007