Прогулянка



Перша прогулянка - не стільки режимний момент для дитини, скільки привід для мами з'явитися перед всім світом в новій якості. Відчуття гордості і значущості охопить вас, коли ви вперше вийдете в двір, штовхаючи перед собою коляску з дорогоцінним згортком і відповідаючи на вітання і поздоровлення сусідів. Пізніше цим відчуттям поступиться місце деякому жалю з приводу тривалості прогулянок в збиток домашньому господарству, але розуміння важливості свіжого повітря для здоров'я дитини примирить вас з цим заходом.
Виберіть зручне місце для прогулянок подалі від багатолюдних вулиць і загазованих магістралей. Вас гостинно зустрінуть і укриють від «шуму міського» тінисті алеї парків і бульварів, а водоймище, що є поблизу, захистить прохолодою в жаркий літній день.
Щоб час не здавався втраченим, використовуйте його з користю для свого здоров'я: гімнастичні вправи, швидка ходьба і легкі пробіжки допоможуть відновити минулу стрункість, а тривале перебування на повітрі поліпшить колір особи і настрій. Якщо дитина народилася взимку, то його перший «вихід в світ» повинен відбутися на 4-му тижні життя при температурі повітря не нижче -5°С. Якщо погода сувора, то привчайте дитину до холодного повітря поступово, влаштовуючи прогулянки в кімнаті при відкритій кватирці або на закритій веранді.
У теплу пору року дитина може знаходитися на повітрі велику частину дня, насолоджуючись ласкавим сонечком і можливістю звільнитися від зайвого одягу. Літо - ідеальний час для гартування.
Хай малюк побуде роздягненим декілька хвилин, якщо температура повітря не нижча +20°С. Повітряні ванни можна виконувати 2-3 рази на день, поступово доводячи їх тривалість до 15-20 хвилин. З сонячними ваннами будьте обережні. Немовля не повинне знаходитися під прямими сонячними променями, набагато комфортніше він відчуватиме себе в мереживній тіні.

Джерело: formums.info


Теги: , , ,

П'ятниця, 11.01.2008