Апетит і розвиток дитини


Всім відоме слово "апетит" в перекладі з латинського appetitus позначає "бажання". Це своєрідне відчуття, пов'язане з потребою в їжі. При тривалій відсутності пищи апетит переходить у відчуття голоду.

Частина 1. Зниження апетиту


Всім відоме слово "апетит" в перекладі з латинського appetitus позначає "бажання". Це своєрідне відчуття, пов'язане з потребою в їжі. При тривалій відсутності пищи апетит переходить у відчуття голоду.
Апетит - вельми широкий і універсальний критерій стану здоров'я дитини, особливо в оцінці матір'ю. Рідко доводиться стикатися з дитиною, яка багато їсть. Частіше за батьків і старше покоління хвилює дійсне або таке, що здається пониження апетиту.
Основні групи причин зниження апетиту:

  • соматичні (пов'язані з тілесними змінами),
  • психогенні,
  • нервова анорексія (повна відсутність апетиту), пубертатне виснаження.

Критерії гармонійного розвитку дитини і відсутності органічних причин зниження апетиту:

  • хороший розвиток;
  • висока фізична і психічна активність;
  • переносимість навантажень, відповідних зросту;
  • урівноважений характер;
  • відсутність блювоти і порушень стільця.

Соматичні причини зниження апетиту:

  • Нераціональне живлення. Наприклад, молочна каша для дитини старша за 1 рік, докармліваніє в проміжках між часом звичайного прийому пищи, рясне вживання молока і солодощів.
  • Гострі і хронічні захворювання органів травлення: гастрит, гастроентерит, виразкова хвороба, гепатит і ін.
  • Гострі і хронічні інфекційні хвороби: всі вірусні і бактерійні інфекції з підвищенням температури тіла, туберкульоз, інфекція сечовивідних шляхів, молочниця.
  • Глистові інвазії.
  • Дефіцит заліза у дітей раннього віку навіть без формування анемії (нижня межа норми рівня гемоглобіну в аналізах крові).
  • Дефіцит цинку.
  • Ураження мозку: аномалії обміну речовин, спадкові хвороби,
  • Небажання жувати (лінощі).
  • Діенцефальний синдром при хворобах мозку. При цьому діти можуть залишатися дуже активними.
  • Захворювання органів дихання з дихальною недостатністю.
  • Захворювання серцево-судинної системи з недостатністю кровообігу (поразка м'яза серця при тонзиліті, синуситі, пороки серця). При цьому часто спостерігаються непритомні стани при переході з горизонтального положення у вертикальне, нудота і блювота вранці, ослаблення концентрації уваги.
  • Хронічні інтоксикації: прийом великої кількості медикаментів, ниркова недостатність, передозування вітаміну Д у грудних дітей, хвороби обміну речовин, променева терапія.
  • Ендокринні порушення: зміна активності залоз внутрішньої секреції.

Психогенні причини зниження апетиту

  • Причини, пов'язані з самою дитиною: біль, задишка, непомітний прийом пищи в неурочний час, пригноблюваний настрій (депресія).
  • Причини, пов'язані з оточенням дитини, перш за все з його матір'ю. Мама завжди прагне краще нагодувати дитину, а отримує іноді прямо протилежний результат.

Перший можливий варіант неправильного режиму харчування: перелякана легко збудлива мама новонародженого відмовляється від годувань малюка, побоюючись невдач. У таких випадках необхідне лікарське спостереження за першими декількома годуваннями.
Другий варіант: мама пропонує дитині зайве рясну їжу, яку малюк не може осилити. Розчарування матері тим сильніше, чим більше старань вона вклала в приготування пищи.
Третій варіант: дитина молодшого віку хоче відхилитися від зайвої опіки. Він відмовляється і від звичайного живлення, якщо ситуація їди зв'язана з негативними ситуаціями, якщо назріває конфлікт між мамою і самою дитиною. Таке трапляється, якщо мама зневажає дитиною за столом, зайве обмежує його свободу або вимагає від нього надмірної чистоти.
Четвертий варіант: обідній стіл стає місцем "з'ясування відносин". При цьому батьки можуть критикувати дитину за денні помилки і упущення будинку і в школі, або у момент прийому пищи постійно дитині нагадують про дотримання хороших манер. У такій ситуації діти попросту відмовляються від їжі із-за конфлікту з мамою або батьками.
П'ятий варіант: їжа погано приготована, холодна або до дитини відносяться без належної уваги. Це трапляється при хворобах або бідності батьків, при неуважності няні або людини, яка залицяється за малюком.
Шостий варіант: відмова від їжі із-за пригноблюваного стану. Це відбувається коли дитина покарана з яких-небудь причин; втратив дорогу для нього річ; при горі в сім'ї; пригноблюючій обстановці навколо (лікарняне оточення); якщо малюк переживає почуття сорому, провини.
Болі в животі у дітей з психогенними причинами зниження апетиту - це часто прийом, який вони використовують для відмови від їжі. Але такі скарги роблять маму дитини ще переляканішою і безпораднішою. Додаткове обстеження і консультація дитячого гастроентеролога в такій ситуації необхідні.
Блювота під час насильного годування дитини може бути проявом конфлікту з батьками. Поступово блювота і відмова від їжі можуть стати взаємозв'язаними, або трансформуватися в менш конфліктні відхилення: звичці обкушувати нігті, заїканню, нічному нетриманню сечі.
Причини нервової анорексії і пубертатного виснаження:

  • усвідомлене або неусвідомлене неприйняття статевої ролі жінки;
  • неприйняття власного тілесного дозрівання;
  • протистояння з матір'ю. Часто дівчинка не хоче ставати такій, як її мати або старша (що вже розвинулася) сестра;
  • протест проти сексуальної активності матері або старшої сестри.

Відмова від їжі і виражене зниження маси тіла в період статевого дозрівання спостерігається майже завжди у дівчаток. Подібні стани можуть розвиватися у сором'язливих порядних дівчат з педантичних сімей, коли дівчата недостатньо підготовлені до появи менструацій і гидливо сприймають їх.
Спочатку ці дівчата майже нічим не привертають до себе уваги і розвиваються нормально. У школі вони проявляють честолюбство, можуть бути педантичними у виконанні своїх обов'язків. Дуже часто у відносинах з подругами такі дівчата озлобленно-надменни і властолюбні. Драма розгортається часто після того, як хто-небудь з оточення зробить порівняння фігури розвиненіших дівчат.
Після цього дитина починає їсти все менше і менше, зазвичай старанно демонструючи це. Може штучно викликатися блювота після прийому пищи. Відмова від їжі може досягати крайнього ступеня, до загрози голодній смерті. Примусове годування, якщо від нього неможливо відхилитися, здатне підштовхнути до самогубства.
Фізичні ознаки нервової анорексії:

  • крайнє схуднення;
  • уповільнення всіх процесів обміну речовин;
  • зниження температури тіла;
  • уповільнення зростання;
  • припинення менструацій, що вже наступили;
  • замки;
  • випадання волосся, ламкість нігтів;
  • рідкісне серцебиття (брадикардія);
  • зміни на електрокардіограмі;
  • тривале збереження хорошої успішності в школі;
  • тривале збереження хорошої переносимості фізичних навантажень.

Психологічні ознаки пацієнта з нервовою анорексією:

  • спотворене сприйняття свого тіла;
  • низька самооцінка;
  • депресія;
  • максималізм;
  • вольовий характер, рішучість;
  • нетовариськість;
  • переважне відчуття власної нікчемності;
  • недовірливість;
  • схильність до саморуйнування;
  • труднощі при спробі концентрації уваги;
  • дратівливість;
  • нав'язливі думки про їжу і фігуру.

Всі дівчата, що займаються спортом, входять до групи ризику по формуванню пубертатного виснаження, так від 15 до 60 % з них використовують неадекватні заходи зниження маси тіла. Окремо виділяють клінічні ознаки варіанту пубертатного виснаження - "тріаду жінок-спортсменок". У це симптомокомплекс включають порушення живлення (виснаження), аменорею (відсутність менструацій) і остеопороз (підвищена крихкість кісток із-за порушень обміну мінералів).
Коли можна запідозрити, що у дитини формується нервова анорексія:

  • дитина навмисно голодує;
  • швидко знижується маса тіла;
  • дівчинка відмовляється від їжі або їсть крихітними порціями;
  • посилені заняття в школі або тренування, що виснажують;
  • випадання волосся, ламкість нігтів, висипання або елементи волосся на обличчі, судини, що лопнули, на ськлерах око;
  • блювота після рясної їжі;
  • зловживання послаблюючими, сечогінними препаратами і пігулками для зниження маси тіла;
  • різні харчові забобони;
  • гуляння наодинці.

Зниження апетиту у дітей вимагає обов'язкового звернення до педіатра для виключення якого-небудь захворювання. При цьому необхідно проводити і додаткові методи діагностики: загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі, УЗІ внутрішніх органів і ін. Як правило, усунення "соматичної" причини, тобто лікування основного захворювання приводить до відновлення апетиту у дітей.
Відсутність патологічних станів у дітей з пониженим апетитом - це свідчення до консультації психолога. Бажано прийти на бесіду з психологом всією сім'єю для вироблення єдиної лінії поведінки з дитиною.
Підлітки з ознаками нервової анорексії обов'язково повинні спостерігатися психологом, педіатром або сімейним лікарем, ендокринологом, гінекологом.

Частина 2. Підвищений апетит (булімія)


Булімія - (греч. bus бик + греч. limos голод; буквально - бичачий голод, синонім "вовчий голод ") невгамований голод, що супроводжується слабкістю і болем в животі. Підвищений апетит дитини примушує батьків і близьких родичів звертатися до лікаря, як правило, на тому етапі, коли у дитини вже є ознаки ожиріння.
Основні причини підвищеного апетиту:

  • органічні;
  • психогенні (психологічні);
  • соціальні.

Органічні причини булімії:

  • цукровий діабет. Підвищений апетит нерідко є симптомом нелікованого цукрового діабету, або пов'язаний з низьким рівнем цукру в крові як передвісником ускладнення хвороби (інсулінового шоку).
  • Запальні поразки стовбура мозку. Залишкові явище енцефаліту. Нерідко булімія в таких випадках поєднується з недоумством або нецукровим діабетом.
  • Токсичні ураження мозку.
  • Пухлини стовбура мозку. Часто підвищений апетит не приводить до розвитку ожиріння.
  • Генетичні захворювання з поразкою структур мозку. При поразці центральної нервової системи підвищений апетит розцінюють як дійсну булімію.
  • Побічна дія гормонів кори надниркових (преднізолон, дексаметазон і ін.) - синдром Іценко-кушинга. Одночасно з підвищеним апетитом є і інші ознаки надмірної активності гормонів (підвищення артеріального тиску, розтяжки на животі і стегнах, зміна рівня цукру в крові і т.д.).
  • Підвищена активність гормонів щитовидної залози (гіпертиреоз).
  • Глистові інвазії, особлива поразка стрічковими глистами.

Психогенні причини булімії:

  • порушення внутрісімейних відносин. Розвитку обжерливості у дітей можуть сприяти конфлікт між матір'ю і дитиною. Нерідко діти починають вживати непомірну кількість пищи в тому випадку, якщо вони вважають себе покинутим, позбавленим ласки, обділеним в порівнянні з іншими братами і сестрами.
  • Душевна ізоляція. Наприклад, зміна апетиту може розвиватися при приміщенні дитини в інтернат. Для такої дитини їжа є джерелом позитивних емоцій і "придбань", механізмом захисту від депресії, ліками від страху.
  • Нервова булімія. Причини і цільова установка дуже близькі до таких при нервовій анорексії (див. частина 1. Понижений апетит).

Соціальні причини булімії:

  • претензійність і високі амбіції батьків;
  • недостатня увага до дитини в сім'ї і дитячому колективі;
  • одна дитина в сім'ї;
  • тривалий перегляд телепередач з постійними "перекушуваннями" - чіпси, крекер, горішки і др.;
  • лінощі і низька рухова активність;

зміна уявлення про стандартну фігуру: від округлих жіночих форм до стандарту жінки-підлітка.
Нервовою булімією страждають переважно дівчатка. Загострене почуття голоду виникає, як правило, один раз в день і усувається прийомом висококалорійної їжі з подальшим викликанням блювоти. Тобто, для нервової булімії характерний цикл: їжа-блювота. Мета блювоти - схуднути, стати витонченішою або позбавитися від ожиріння. Часто дівчатка застосовують послаблюючі і сечогінні засоби для штучного спорожнення кишечника і зниження ваги, посилено займаються фізичними вправами. Проте маса тіла неухильно збільшується і порочний круг "прийом пищи - блювота - повторний прийом великої кількості пищи" самостійно дітям розірвати не вдається.
Фізичні ознаки нервової булімії:

  • збільшення маси тіла;
  • припухлість слинних залоз із-за блювоти;
  • поразка емалі зубів із-за контакту з кислим вмістом шлунку при блювоті;
  • почервоніння слизистої порожнини рота і горла з дрібними точковими кровоїзліяніямі;
  • м'язова слабкість, пов'язана з прийомом сечогінних препаратів і виведенням солей з організму;
  • напади хворій в області серця і зміни на електрокардіограмі;
  • болі в животі;
  • напади "вовчого апетиту" вночі;
  • припинення менструацій;
  • поганий сон.

Психологічний "портрет" пацієнта з булімією:

  • тенденція до накопітельству;
  • егоїстично безглузде марнотратство цінних продуктів харчування;
  • переважання депресивного настрою;
  • істеричні прояви;
  • схильність до самоти;
  • підвищена вимогливість до себе і іншим у поєднанні з егоїзмом;
  • понижена самооцінка;
  • життя зосереджене на їжі, власній фігурі;
  • фіксація на необхідності приховувати свою підвищену тягу до їжі від тих, що оточують;
  • усунутість від шкільного колективу;
  • признається наявність відчуття голоду;
  • підвищена сексуальна активність;
  • потреба робити великі закупівлі продуктів;
  • схильність до крадіжок продуктів з холодильників або в магазинах.

Ініціатива обстеження і підбору необхідного лікування дитини з булімією повинна виходити від батьків або родичів. Вказані фізичні і психологічні ознаки нервової булімії повинні насторожити батьків і примусити задуматися їх про майбутньому своїх дітей.
При надмірно підвищеному апетиті у дитини необхідні консультації педіатра, ендокринолога, гастроентеролога, психоневрології і генетика. Чим раніше виявлена причина булімії, тим вище ефективність лікування. У жодному випадку не можна піддаватися на рекламу "сжігателей жиру" і препаратів для зниження ваги. Тільки лікар може оцінити стан дитини і дати рекомендації по застосуванню конкретної біологічно активної добавки.
Діти, страждаючі булімією, потребують дуже делікатного відношення! Вони відчувають себе глибоко нещасними і такими, що заплуталися. Вони переживають відчуття пригніченості. Тривоги і власної неспроможності. Тому психотерапевтична корекція проводиться дуже тривалий час і поступово. Слід враховувати, що огрядні дівчата зазвичай з гіршими результатами закінчують школу, пізніше виходять заміж і мають нижчий дохід надалі. Ожиріння - реальна загроза раннього атеросклерозу, онкологічних захворювань кишечника, артриту. Не відкладайте візит до фахівців, якщо у Вашої дитини є ознаки патологічного підвищення апетиту або надмірна маса тіла.

Частина 3. Живлення і лікування дітей із зміненим апетитом


Зміна апетиту у дітей вимагає проведення цілого комплексу заходів. Проводяться вони по рекомендації педіатра і інших фахівців, якщо у малюка виявлені ті або інші патологічні стани.
Основні етапи усунення змін апетиту у дітей:

  • Лікування основного захворювання. Під час одужання після хвороби апетит поступово відновлюється. Не слід насильно годувати дитини в цей період, оскільки це може в подальшому привести до огиди до їжі.
  • Дієта. Розробляється з урахуванням маси тіла дитини. При зниженні маси тіла розрахунок в кількості білків, жирів і вуглеводів, калорій проводиться по верхній межі рекомендованих вікових норм. При надмірній масі тіла дитини, такі розрахунки проводять, орієнтуючись на нижні межі показників.
  • Психотерапія. Необхідна при психогенних причинах відмови дитини від їжі або підвищеної потреби в їжі. Наполегливе збереження нервової анорексії або нервової булімії вимагає консультації психіатра.
  • Немедикаментозні методи. Широко застосовується фітотерапія, гомеопатія, рефлексотерапія.
  • Вітаміни. Призначає лікар з урахуванням ознак гіповітамінозу і віку дитини.
  • Фізичні вправи. Необхідні для підвищення загального тонусу організму, нормалізації розвитку кістковою і мишечного системи. Обов'язкові для дітей з ожирінням.

Лікування змін апетиту у дітей вимагає часу і величезного терпіння батьків!
При годуванні дітей необхідно дотримувати такі основні правила:

  • не примушувати малюка їсти;
  • створити умови, при яких дитина сама попросить їжу;
  • не обговорювати при дитині його апетит;
  • враховувати особливості смаку малюка;
  • міняти компоненти блюд з урахуванням бажання дитини;
  • постаратися замінити продукти, від яких дитина відмовляється, на інші, близькі по якісному складу і калорійності;
  • уникати одноманітності меню. Основні блюда повинні повторювати 1-2 рази в тиждень.
  • при поганому апетиті давати малюкові дуже маленькі порції блюд, стимулюючи прохання дитини додати йому ще їжі;
  • не примушувати дитини є те, від чого він відмовився напередодні,
  • з їжею не повинно бути зв'язано ніяких неприємних асоціацій;
  • не допускати "перекушування" в проміжках між їжею, особливе пиття солодких напоїв;
  • вводити нові блюда поступово, без натиску і за бажанням дитини;
  • привчити дитину їсти самостійно з двох років;
  • не застосовувати ніяких казок і підкупів під час годування малюка;
  • прагнути надати блюдам апетитному вигляду, використовувати красивий посуд (при зниженні апетиту рекомендується посуд оранжево-червоних квітів);
  • приступати до їжі тільки при спокійному стані дитини, давши йому час відпочити від рухомих ігор;
  • враховувати зміну апетиту дитини протягом доби - деякі діти мають кращий апетит вранці, а інші - вдень або увечері;
  • при надмірній вазі дитини погоджувати дієту з лікарем, обмежувати висококалорійні десерти.

Основні компоненти раціону дітей:

  • Молоко. Містить майже всі живильні речовини, необхідні організму, що росте. Замість простого молока можна давати дитині молочні каші, пудинги, сирні запіканки. На молоці замість води можна готувати круп'яні супи, додавати його в картопляне пюре і багато інших блюд. В даний час випускається і ароматизоване молоко з різними добавками. Вживати його можна дітям старше за 2-3-і роки з урахуванням індивідуальної переносимості. Повноцінною заміною цілісного молока є молочнокислі продукти, тверді сорти сира, сир. Масло вершкове вводять в блюда дитині з 5-ти місяців (1-3 грами).
    Кількість масла збільшують поступово, оскільки необхідний час для адаптації організму до жирів.
  • .

  • Овочі. Вводяться в раціон дитини з 5-ти місяців. До року малюк повинен перейти від протертої їжі до розім'ятою вилкою або у вигляді шматочків. Дітям старше за рік можна поступово вводити в раціон капусту (зокрема кольорову), ріпу, пастернак. Кукурудзу в зернах рекомендується давати дітям старше за 2-і роки. Якщо дитина відмовляється є овочі, можна готувати овочеві супи. В тому випадку, якщо малюк взагалі не бажає вживати овочі, їх можна замінити фруктами, а спробувати повернутися до овочів через 2-4 тижні. Дітям з надмірною вагою картоплю дають тільки в салатах.
  • Фрукти. Фруктовий сік (5-20 мл) і фруктове пюре (5 грам) починають давати дітям з 4-5-ти місячного віку. Вживання фруктів проводиться під контролем переносимості їх дитиною.
  • Каші. Вводяться з 6-ти місяців. До року малюк зазвичай їсть вже різні каші: вівсяну, пшеничну, гречану, рисову. Іноді діти вважають за краще або дуже рідку, або твердішу їжу. Тому вони часто відмовляються є каші в'язкої консистенції. Замість каші дитині старше за рік можна дати хліб, булочку з муки грубого помелу, житньої або вівсяної муки. Дітям постарше можна готувати бутерброди з найрізноманітнішими продуктами: сирими або відварними овочами, рибою, птахом, м'ясом, сиром. Майонез можна вживати дітям після 3-4-х років. При ожирінні виключають манну кашу, гречана і пшоняна каші дають не більше 1-2 разів в тиждень.
  • М'ясо, риба, яйця. М'ясо вводять дітям в живлення з 8-9-ти місяців, жовток яйця - з 6-7- міс. Більшість дітей до року їдять м'ясо, що провернуло через м'ясорубку. Деякі малюки не можуть справитися з шматочками м'яса, тому їм переважно дрібно його нарізувати. Рибу можна давати дитині вже до однорічного віку. Якщо малюк віддають перевагу рибі і відмовляється від м'яса, то це повноцінна заміна м'яса і не слід наполягати на тому. Щоб дитина обов'язково їла м'ясні блюда. Яйця дають дітям старше за рік в самих різних блюдах і зварену круто або "в мішечку". При відмові малюка від риби і м'яса, можна частіше давати яйце. Але обов'язково слід враховувати, як дитина його переносить.

Продукти, вживання яких слід обмежувати:

  • тістечка (особливо з кремом), піроги, торти, печиво;
  • солодощі;
  • цукерки, фруктова вода, морозиво;
  • кава, міцний чорний чай.

Зразкове меню дитини старше за рік: Сніданок:

  • фрукти або фруктовий сік;
  • каша;
  • яйце;
  • молоко.

Обід (або вечеря):

  • м'ясо, риба або птах;
  • овочі (у сирому або відварному вигляді);
  • картопля;
  • сирі фрукти (рідше - пудинг);
  • молоко.

Полудень:

  • сік або компот;
  • булочка або вівсяне печиво.

Вечеря (або обід):

  • каша або бутерброд, або картопля, або суп з крекерами, грінками, макаронами і т.п.;
  • овочі або фрукти в сирому або вареному вигляді;
  • молоко.

Фрукти або соки між годуваннями, якщо необхідно. Хліб - до кожної їжі за бажанням. Повним дітям бажано вживати білковий або відрубний хліб.
Фітотерапія: при зниженні апетиту рекомендується вживання так званої гіркоти. Це рослини, що мають гіркий смак і що підвищують апетит за рахунок роздратування рецепторів мови, посилення вироблення травних соків. Такими властивостями володіє полин, деревій, календула, корінь кульбаби. Стимулюють апетит лепеха, тмин, волошка. Дитині достатньо, щоб в збір трав входила тільки одна гіркота (наприклад, полин або кульбаба). Приймають гіркоту за 20-30 хвилин до їжі. Можна підсолодити настій трав. Склад збору необхідно погоджувати з лікарем, щоб врахувати всі особливості стану здоров'я дитини.
Дітям до 10-12 років з підвищеною емоційною збудливістю не рекомендується вживання спиртних настоянок. У аптеках можна придбати вже готові збори, які називаються "Апетитний чай". Зазвичай в їх склад входять полин і деревій.
При підвищеній масі тіла дитини рекомендуються збори з жостером, солодкой, липою, шипшиною, материнкою, споришем і ін.
Гомеопатичні засоби призначаються лікарем-гомеопатом з урахуванням стану малюка. При зниженому апетиті частіше використовують Цину, препарати магнію, Колхикум і ін. засобу. Ожиріння і надмірний апетит вимагають призначення таких препаратів, як Фукус, Графить, Аммоніум карбоникум, Бром, Антімоніум крудум, Кальциум карбоникум, Баріум карбоникум. У гомеопатичних аптеках України можна придбати і готові гомеопатичні комплекси "Знижений апетит", "Елегантін", "Вага-норма".
Психогенні розлади апетиту піддаються корекції психологом. Доцільно звертатися до дитячого психолога всією сім'єю для точнішого виявлення причин порушення апетиту і проведення занять по їх усуненню.

Частина 4. Апетит і психологія дитини


Поганий апетит у здорової дитини часто обумовлений психологічними особливостями малюка і системою виховання в сім'ї.
Так, якщо мама постійно наполягає, щоб дитина їла, а улюблене дитя упирається, то будь-яка їда перетворюється на боротьбу між мамою і дитиною. Складається стійкий стереотип відносин, при яких вид столу і їжі викликають у дитини захисну реакцію: відмова і упертість.
До чого може привести насильноє годування:

  • у дитини з м'яким, поступливим характером формується тривожний, прихований страх, який маскується капризами за столом;
  • повільні, флегматичні діти їдять поволі і це викликає роздратування у годуючого дорослого. Мама квапить дитину, заштовхує наступну ложку з їжею йому в ще повний рот і процес годування перетворюється на тортури як для малюка, так і для мами. У якийсь момент негативне відношення дитини до їжі захльостує його і стає безпосередньою причиною психічних травм;
  • у дітей чутливих, вразливих негативні емоції насильства, страху, упертості, образи зв'язуються з навколишнім оточенням і певною їжею і зберігаються в підсвідомості. Чим в ранішому віці це відбулося, тим складніше в подальшому виявити причину поганого апетиту. Навіть відчуття голоду насилу перемагає підсвідомий страх, який в ранньому дитинстві був пов'язаний з певною їжею або обстановкою.

Часто буває, що дитина, яка завжди погано їла удома, в садку раптом починає добре їсти. Нерідко діти хвалять їжу, яку готують в дитячому саду. Деколи малюки охоче з'їдають в гостях все, що їм пропонують. Бувають і інші ситуації: у садку нічого не їсть, а удома апетит хороший. Це і є характерні ознаки невротичної реакції на їжу.
Батькам необхідно проявляти розуміння і величезне терпіння, якщо дитина погано їсть. Адже саме на батьках лежить велика частка провини за порушення живлення дітей.
Справитися з психологічними проблемами поганого апетиту допоможе малювання, розповідь казок, зміна обстановки:

  • Запропонуєте дитині намалювати обід в сім'ї ведмедів (білочок, лисичок.) і придумати історію про ведмежат, які погано їдять. Важливо, щоб Ви підказали дитині, як інакше можна поводитися за столом, як отримувати задоволення від їжі, для чого необхідно повноцінно харчуватися. Уникайте "читання моралей", а складайте історію веселу і з хорошим кінцем.
  • Пограйте з дитиною в гру "Уперта (капризний) дитина за столом", причому на себе візьміть роль дитини, а малюк хай буде мамою. Уникайте таких відкритих фраз як "я вередуватиму і вреднічать, як ти зазвичай робиш за столом". Гра повинна бути смішною, веселою і програватися багато раз.
  • Спробуйте зламати стандартний стереотип сидіння за столом. Запропонуєте дитині сісти на місце тата і їсти як тато. При цьому незалежно від того, скільки дитина з'їла, хвалите малюка і говорите, що "місце чарівне і хто на нім сидить завжди добре їсть". Можна запросити дитину їсти за журнальним столиком у вітальні - неначе він готується до польоту в космос і йому необхідний особливий режим харчування. Якщо навіть дитина все не з'їла, то іншим разом він сяде їсти раніше, щоб встигнути "вилетіти" на своєму космічному кораблі вчасно. Пов'язуйте тільки позитивні емоції з цим місцем прийому пищи.

Ваша батьківська інтуїція і знання особливостей дитини і його захоплень допоможуть знайти інші ігрові варіанти.
Інша проблема - це повна дитина. У будь-якому дитячому колективі, на вулиці можна зустріти товстих угодованих дітей. Деякі з них рухомі як м'ячик, пружні, пустотливі, з відкритою особою. Інші ж, навпаки, малорухливі, байдужі до всього і непривітні.
Нерідко причина повноти полягає у відсутності елементарної культури живлення, тобто в переїданні. Цьому сприяють батьки, бабусі, дідусі, які вважають, що чим більше дитина з'їла, тим більше здоровим він буде рости. Також вживання висококалорійної борошняної їжі - булочок, пиріжків, тортиків приводить до швидкого набору маси тіла, рихлості підшкірної клітковини.
Психологічні аспекти проблеми повноти:

  • повна дитина може рости щасливим і удачливим, якщо має легкий характер і батьків, що люблять;
  • часто в дитячому колективі повної дитини починають дратувати. Малюк відчуває себе нещасним, самотнім, не таким як всі, він може стати ізгоєм в групі або класі. Такі діти щиро страждають від своєї повноти. З'являється невпевненість в собі, дитячі образи, низька самооцінка.
  • Підсилюють страждання дитини позиція мами, якщо вона стурбована його зовнішністю і не може змиритися з тим, що він не такий, як вона чекала, хотіла. Мама підсвідомо гарячиться, не приймає дитини таким, яким він є, постійно йому дорікає, лає по різних приводах.
  • Комплекс безпорадності і невпевненості можуть формувати батьки, якщо вони дуже жаліють свою нестандартну дитину, опікають його по дрібницях, ретельно оберігають від всього, що може викликати проблеми і труднощі. У такому разі дитина росте несамостійною, неготовою до життя.

Батькам слід пам'ятати, що в різному віці діти по разному сприймають свої зовнішні дані:

  • в дошкільному віці самосприйняття дитини формується з оцінок тих, що оточують: фрази "яка маленька дитина" або "яка товста дитина" несуть або позитивну, або негативну емоційну оцінку. Особливо важлива оцінка батьків. Негативні оцінки викликають у одних дітей образливість, примхливість, а у інших - внутрішній протест, який виражається в поганій поведінці, агресивності.
  • В молодшому шкільному віці у дитини є багато можливостей компенсувати свій зовнішній недолік успіхами в навчанні, доброзичливістю і дружбою з однолітками, проявом здібностей і талантів;
  • Підлітковий вік - це час переоцінки цінностей, відносин до інших і до себе. Саме у цьому віці відбувається "перевертиши" у відношенні до своєї облиште. Благополучні до цього періоду діти раптом вирішують, що вони дуже товсті (особливо дівчатка) і починають активно "боротися" з своєю повнотою. Інші ж починають гордитися своїми "габаритами", активно займаються спортом (зазвичай хлопчики).

Психологічні проблеми повноти вирішуються самостійно, якщо дитина отримує достатньо сімейного тепла, турботу, підтримку батьків. Дуже важливо, якщо батьки учать дитину відноситися з гумором до образ і насмішок, закликають не "зациклюватися" на образливих відгуках про фігуру. Недовірливим мамам і татам слід зняти у себе тривогу і роздратування з приводу зовнішності малюка. З терпінням і турботою потрібно підключити всі можливі методи допомоги: дієти, фізкультуру. Слід відноситися до цього як до трудності, з якою можна справитися.
Своєчасна медична підтримка і лікування, якщо воно необхідне, правильне і грамотне виховання з урахуванням фізичних і психологічних особливостей дитини забезпечить йому гармонійні відносини з самим собою і з тими, що оточують, дозволить бути успішним в діяльності і щасливим в житті.

Джерело: rebyonok.ru

Статті по темі



Теги: , , , , , , , , ,

Leave a Reply